A pszichológia szakot a Szegedi Tudományegyetemen végeztem el, személyiség- és klinikai szakiránnyal. Szakmai fejlődésemben mérföldkőnek számítottak a korábban szerzett pedagógusi (tanítói, vallástanári, drámapedagógusi) tanulmányaim, valamint a pécsi Pszichológiai Doktori Iskola, ahol abszolutóriumot szereztem. Szakmai ismereteimet tovább bővítették a módszerspecifikus tanfolyamok illetve saját tapasztalataim (pl. autogén tréning vezetői képzés, katatim imaginációs pszichoterápia, ill. a tanácsadói képzés). Éveken keresztül dolgoztam a felsőoktatásban oktatóként. Tapasztalataimat, látásomat azonban leginkább azok a gyermekek, fiatalok, felnőttek formálták, akikkel eddig foglalkoztam.

Balatonfüreden élek, és az Állami Szívkórházban dolgozok. Egyéni tanácsadásokat, csoportfoglalkozásokat és előadásokat tartok stresszkezelés témakörben felnőtteknek, valamint rendszeresen tartok szakmai készség és személyiségfejlesztő tréningfoglalkozásokat segítő (szociális munkás, diakónus, ifjúságsegítő) szakos hallgatóknak a Károli Egyetemen. Korábban Európai Uniós pályázati programban is részt vettem, valamint közelről ismerem a gyermekek, az ifjúság és párhuzamosan a szülőség pszichés nehézségeit. A Magyar Pszichológiai Társaság Egészségpszichológiai Szekciójának tagja vagyok.

Csoportfoglalkozásokat akkor érdemes igénybe venni, ha olyan gyakorlati, tapasztalati tanulásra épülő tréningformát szeretnénk, ami során hatékonyan javíthatjuk a munkahelyi kommunikációnkat, konfliktusainkat kezelni leszünk képesek, esetleg a stresszkezeléshez kaphatunk szakértői segítséget. A kommunikációs tréning a hatékony verbális-nonverbális kommunikációt járja körül. Kommunikációs tudásmorzsákra épül a konfliktuskezelő tréning is, de kiegészítik olyan elemek (főleg resztoratív technika, én-közlés stb.), amelyek a kapcsolat előre vitelében, a problémamegoldásában játszanak szerepet. Stresszkezelési, valamint burn out prevenciós tréning abban az esetben ajánlott, ha csoportszinten érezzük a kimerülés jeleit, és szeretnénk a meglévő stresszküzdési stratégiáinkat bővíteni, szakmailag fejlődni. Hatékonyabb stresszkezelés egyenlő sikeresebb munka! Általában az intenzív tréningforma javasolt, hiszen a meglévő készségeink elég mély rétegeket érintenek, amit felülírni nem egyszerű, illetve az együtt töltött idő kiváló lehetőség a csapatépítésre egyaránt.

A stresszkezeléssel, kommunikációval (verbális-nonverbális), segítői hivatással foglalkozó témakörökben előadás –akár interaktív módon, modern formában, naprakész szakmai ismeretekkel- igényelhető.

A pszichológiai egyéni tanácsadói munka meghatározott keretek között zajlik, amiben a fizikai környezeti feltételek és a beszélgetés körülményei egyaránt fontosak. Középpontjában az egyén áll. Nem pszichoterápiára kerül sor, inkább pszichológia szaktudásra épülő egyéni segítői beszélgetés/tanácsadás valósul meg az alkalmainkon. Az első találkozás alapvetően a problémakör megfogalmazásán, a háttér feltérképezésén alapul, szükség esetén tudományosan igazolt pszichodiagnosztikai tesztek alkalmazásával. A fentiek birtokában kerül sor a visszajelzésekre, célkitűzésekre. Sok esetben egy találkozás elegendő, mélyebb probléma esetén több találkozás javallott (általában heti egy alkalom ajánlott). Egy-egy konzultáció kb. ötven percet vesz igénybe.

A konzultációkon, tanácsadói üléseken elsősorban a kognitív kezelést részesítem előnyben, de a megfelelő szakmai módszertanválasztás a helyzet feltérképezése után válik egyértelművé. Komolyabb, spirituális kérdéseket érintő kérdésekben -az első találkozást követően- amennyiben szükség van további szakképzett szakemberre, keresztyén szemlélettel gondolkozó, hívő lelkigondozót tudok ajánlani. Alapvetően a nem gyógyszeres megoldásokat részesítem előnyben. A relaxáció során elsősorban a Schulz-féle autogén tréninggel dolgozom. Amennyiben csak ennyire van szükség a találkozás alatt, ez kb. húsz perc- félórát vesz igénybe.

A csoportfoglalkozások alapvető attitűdök formálására, készségek kialakítására törekszenek tapasztalati tanulásra épülő játékos és továbbgondolásra hasznos tréningfeladatokkal.