Az egyéni pszichológiai tanácsadás hasznos segítség lehet a nehéz helyzetekben. Sokszor találjuk szembe magunkat az élet viharaival, amelyek mindenkit elérhetnek, legyenek azok kapcsolati problémák, családi konfliktusok, gyereknevelési kérdések, irracionális félelmek bizonyos helyzetektől, válás vagy a gyász nehézségei. A szakember szakértőként van jelen, de ez nem jelenti azt, hogy meg is oldja helyettünk az életünket, viszont segít tisztábban látni a problémát, támpontot ad a megoldásokhoz, vagy szakértő segítséget nyújt bizonyos készségek elsajátításához. Nem egészségügyi szakellátást kínál, nem pszichoterápiában részesíti a klienst, de olykor felhasználja ennek az eszköztárát. A tanácsadás előnyben részesített formája a személyes kapcsolatra építő, az egészséges embert maga előtt látó szakmailag átgondolt kétszemélyes beszélgetés.

Igény esetén, a fentieken túl ún. autogén tréning elemekkel dolgozó egyéni relaxációvezetésre is sor kerülhet. A relaxáció a pszichovegetatív egyensúlyunkra ható, tudományos alapokon nyugvó módszer, ami után frissnek és kipihentnek érezzük magunkat. Hasznos lehet szorongásproblémák, kimerültség kezelésére. Húsz perc relaxáció másfél órás pihenéssel is felér.