Az egyéni pszichológiai tanácsadás hasznos segítség lehet a nehéz helyzetekben. Sokszor találjuk szembe magunkat az élet viharaival, amelyek mindenkit elérhetnek, legyenek azok kapcsolati problémák, családi konfliktusok, gyereknevelési kérdések, irracionális félelmek bizonyos helyzetektől, válás vagy a gyász nehézségei. A szakember szakértőként van jelen, de ez nem jelenti azt, hogy meg is oldja helyettünk az életünket, viszont segít tisztábban látni a problémát, támpontot ad a megoldásokhoz, vagy szakértő segítséget nyújt bizonyos készségek elsajátításához. Nem egészségügyi szakellátást kínál, nem pszichoterápiában részesíti a klienst, de olykor felhasználja ennek az eszköztárát. A tanácsadás előnyben részesített formája a személyes kapcsolatra építő, az egészséges embert maga előtt látó szakmailag átgondolt kétszemélyes beszélgetés.
Igény esetén, a fentieken túl ún. autogén tréning elemekkel dolgozó egyéni relaxációvezetésre is sor kerülhet. A relaxáció a pszichovegetatív egyensúlyunkra ható, tudományos alapokon nyugvó módszer, ami után frissnek és kipihentnek érezzük magunkat. Hasznos lehet szorongásproblémák, kimerültség kezelésére. Húsz perc relaxáció másfél órás pihenéssel is felér.
Kinek ajánlott az egyéni pszichológiai konzultáció:
- egyéni életvezetési nehézséggel küzdők
- krízisben lévők,
- veszteséget, gyászt megélők
- kapcsolatban szenvedők
- nevelési nehézségektől szenvedő szülők
- szorongásproblémákkal harcolók
- önismereti válságban lévők számára.